dimanche 30 août 2015

Foulée Bessenoise 30 Août 2015

Sur le 9kms-150 D+

Isabelle et Odile 82e et 83e /189 terminent en 54min27s

Bonne reprise pour attaquer notre nouvelle saison très prometteuse! merci les coaches, on a du foncier!!!!

Sur le 18kms-650 D+
Jean-Paul termine63e/180 en 1h40min18s

Bravo! Bonne récup!

Echappée Belle - Parcours des Crêtes

Salut,

Un petit retour rapide sur le parcours des crêtes de l'Echappée Belle - Grosse Grosse chaleur avec un départ à 10h et parcours exigeant près de 49km, 2870m de d+ mais surtout 4179m de d- et ça ça chauffe les cuissots !!! mais parcours magnifique, avec vue sur les Alpes, le Mont Blanc, Belledonne c'est le top !!

Bon faut aimer le technique et pas imaginer courir très vite !!! Je termine en 9h01 ( ptit coup de moins bien dans la dernière descente je loupe le moins de 9h) en 27ème position sur 350 partants et près de 210 finishers.

yanis

echappeebelle.livetrail.net/coureur.php?rech=1085




jeudi 27 août 2015

Grand raid des Pyrénnées (26 Août 2015)

Grand raid des Pyrénnées -Ultra
Loïc termine 175e/573 partants en 41h45min40s

Bravo! Quel exploit!
Bonne récup'


Compte rendu du Tour des Cirques (Grand raid des Pyrénnées) par Mathieu

"Le Tour des Cirques (120km, 7200D+, 8200D-), c'était l'objectif (commun avec un ami) de l'année avec une préparation plutôt bonne mais en dent de scie, sans véritable course de préparation, et donc la crainte de manquer de caisse.
On décide d'imprimer notre rythme et de ne pas se laisser griser trop facilement par l'ivresse de la montagne (parce que c'est très beau), ni de vouloir suivre les concurrents partis trop vite, d'autant plus que le début de course offre un terrain plutôt propre et peu piégeux (à part le soleil qui fera très mal: 307 abandons sur 564 partants). Le plan, c'est de monter à bon rythme pendant toute la course et de s'appliquer à faire les descentes à "l'économie" en se concentrant sur la technique, de façon à éviter la casse et les traumatismes en descente et à bruler nos calories en montée. Alors c'est vrai qu'on passe un peu plus de temps aux ravitaillements pour s'alimenter mais on rattrape systématiquement des coureurs dans chaque montée, et même dans les descentes.
Nous parvenons à gérer les 80 premiers km juste avant les premières lueurs du soleil, sans trop de fatigue ni de lassitude. A partir de là, l'organisation nous avait réservé 25km de sentiers très techniques: très irréguliers en montée et impossibles à courir ni à marcher rapidement en descente. Enfin pour nous achever les quadriceps 1400m de D- (les moins ludiques et les moins beaux du parcours) sur 10km.
On termine en 29h36 à la 87ème et 88ème places, en 29h36mn17s, heureux.
La suite sera pas mal non plus. Nous mangeons un morceau à l'arrivée, prenons la direction du camping, de la douche pour conclure sur une petite sieste avant de fêter ça le soir.
Il fait beau, on s'endort à l'ombre des arbres et on se fait réveiller par des pluies diluviennes, avec tout le bordel dehors, et le corps qui ne veut plus bouger. On se déplace comme on peut, on range le barda, on s'enferme dans la tente, on se recouche, et là le matelas se dégonfle rapidement. On comprend que c'est mort dès que le cul touche par terre. On se rendort quand même du sommeil du juste. La soirée sera simple et efficace, deux pintes et un repas bien gras auront raison de nous, devant le match de rugby et retour au dodo, avant le retour sur Lyon.

A part ça, c'est la plus belle course que j'ai faite à ce jour (je les ai pas toutes faites non plus), et si le beau temps est de la partie et que vous êtes prêts à avaler 80km, 120km ou 160km, alors je vous la recommande vivement. Là-bas encore, l'organisation est vraiment top et les bénévoles aussi.

Petite réflexion philosophique sur la condition de traileur (ou coureur nature):
J'aime beaucoup faire des sorties nature seul de temps en temps, en phase de préparation ou juste pour le plaisir.
Mais partager la course avec quelqu'un, qu'on connaît de surcroît, c'est quand même quelque chose de fantastique.
Il nous a fallu un peu moins de 30h pour boucler le Tour des Cirques 2015 (WE du grand raid des pyrénées) et on ne s'est pas quitté d'une semelle.
On se passe des barres, de la boisson, on se remonte le moral, on se détend en discutant avec les bénévoles aux ravitaillements, on parle pour passer le temps, on se relaie
en tête, on râle un peu, on prend des nouvelles des petits bobos... A partir de là, on ne peut pas vraiment appeler ça un sport individuel.
Évidemment, c'est plus facile dans la mesure où les niveaux sont équivalents et les objectifs partagés. Mais tout seul, on a encore moins de garanties d'arriver plus vite, ou d'arriver tout simplement.

J'espère qu'on arrivera à organiser encore plus de sorties "longues" cette année avec la MJC!
A bientôt sur les sentiers!"