mercredi 14 janvier 2015

CR de Cédric sur le Trail Hivernal des Coursières 11 Janvier 2015

3ème participation au Trail hivernal des coursières de Saint Martin en haut.
Malgré une bonne préparation j'avais peur que la grippe attrapée entre Noël et Nouvel an allait me laisser des traces.
Je me couche le samedi avec un sac multi saison ne sachant pas vraiment de quoi sera fait le lendemain (neige/pluie/soleil) l'ensemble des sites météo n'arrivent pas à se mettre d'accord.
Je me lève donc dimanche matin après une nuit horrible, fatigué, avec une seule envie, rester au lit.
Je prends la voiture pour Saint Martin avec un timing juste et me fais bloquer par un tracteur la moitié du chemin.
J'arrive en panique 15 min avant la course, court récupérer mon dossard, me change fait mon sac comme je peux, court vers le départ à l'église et arrive juste au début du décompte.
C'était juste.

Le départ est donné sous une fine pluie et au bout de 1 km déjà les jambes sont restées au lit tout comme ma tête.
Je m'effondre mentalement alors qu'il reste 29 km. L
La 1re partie du parcours est boueuse, et je peine toujours autant à monter, je n'arrive pas à relancer, je craque toujours plus.
Ravitaillement avec une bonne ambiance (comme toujours) et bifurcation avec le 15 km j'hésite fortement à me rabattre sur cette distance mais relancer par un concurrent je le suis sur le 30 km vers le nouveau parcours direction Sainte-Catherine.
Le soleil est revenu, il fait un peu plus chaud, je range le bonnet et les gants je vais un peu mieux.
17 km juste avant la descente technique du parcours ma cheville part à 90° par rapport au sol et je m'effondre sur le chemin. Pas de bobo (ouf) mais le moral retourne dans les choux. Je ne prendrai plus aucun plaisir sur le reste du parcours.
Le reste de la course me donnera raison entre boue et raillerie interne et mes lombaires comment à refaire parlé d'eux après le deuxième ravitaillement.

26 km, y a plus de jus dans la machine, je décide de finir la course en rando course.
28 km, un concurrent me lance un "On a vraiment eux tous les temps aujourd'hui". 30 secondes plus tard, il commence à grêler. Cela nous a bien fait marrer.
Je relance dans le dernier kilomètre pour finir sur une bonne note. Je franchis la ligne en 4h01:15 soit 30 min de plus que l'année dernière.
D'abord très déçu par mon temps, avec un peu de recul, le fait d'être arrivé en retard et la mauvaise nuit ne sont pas étrangers à ce temps.
Je n'avais jamais connu une si grande désillusion lors d’une course à moi de me reprendre et apprendre de mes erreurs, il reste 17 semaines pour préparer le 47 km des coursières objectif de l'année.


lundi 12 janvier 2015

TRAIL HIVERNAL DES COURSIÈRES

Reprise des courses en 2015 : L'hivernale des coursières dans les monts du Lyonnais

sur le 15km :
SILVIA - 02:17:00.5 - 679/685

sur le 30km :
MATHIEU - 03:00:18.3 - 96/451
DAVID - 03:14:28.0 - 176/451
CEDRIC - 04:01:15.5  - 408/451